小賀記憶中,
當初為了報告 :乳癌患者是否 能喝豆漿 這個問題?
那段日子裡 中英文獻可是看了不少,
國外鼓勵 乳癌患者 多喝豆漿,是因為 民族飲食習慣不同,外國 比較少吃黃豆製品,所以 他們的多喝,其實 跟亞洲人 習慣的每日1~2杯 是差不多的。
至於 建議少吃黃豆製品的文獻,
其實是指 大豆異黃酮的 保健食品 不要使用過量,
所以 小賀私下的結論就是
乖乖喝天然的豆漿就好,便宜好處多,
不用刻意花大錢去買保健食品啦。
以下這篇是別人中文寫的資料,
關於子宮肌瘤 者,
真的可以吃豆腐跟喝豆漿啦,
只是需要限量。
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11824